Menstruação é um processo biológico natural e normal que acontece no corpo feminino. Basicamente, a menstruação é o resultado da descamação do endométrio, a camada interna do útero, quando não ocorre a fecundação de um óvulo. O ciclo menstrual, em média, dura de 28 a 35 dias, e é marcado por diferentes fases, como a menstruação, a ovulação e a fase lútea. Durante a menstruação, o corpo feminino elimina o excesso de sangue e tecidos que se acumularam no útero em preparação para a gravidez. É comum que as mulheres experimentem cólicas menstruais e alterações de humor nesse período, mas esses sintomas variam de pessoa para pessoa. Embora seja um processo natural, a menstruação ainda é cercada de tabus e estigmas em muitas culturas. Por isso, é importante ter informação e educação para que as mulheres entendam e aceitem essa parte fundamental da sua fisiologia. É importante lembrar que a menstruação também é um indicador de saúde. Alterações no ciclo menstrual podem ser sintomas de problemas de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos ou a endometriose. Por isso, é fundamental que as mulheres estejam atentas à sua saúde reprodutiva e visitem regularmente o ginecologista.